Als we op de racefiets zitten of hardlopen, dan valt ons eigenlijk altijd op dat het voornamelijk de oude knarren zijn die ons vergezellen. Soms een jongere ‘atleet’ die hijgend en puffend voorbij strompelt.
Nee, zonder gekheid. Het zal allemaal best meevallen, maar het moet gezegd worden dat de jongeren van tegenwoordig niet meer zo hard lopen. Letterlijk en figuurlijk. Ze vinden minimale inspanning met maximale output meer bij hen passen als lijfspreuk. Bij sollicitaties beginnen ze ook altijd met de standaardvraag of ze 4 en liever nog 3 dagen kunnen werken. Blijkbaar reikt hun ambitie niet zo ver.
Wij, vitale mannen van een zekere generatie, hebben een andere mentaliteit. Arbeidsethos, niet-zeuren-maar-doorgaan, met die slogans zijn we groot geworden.
Bovendien voelen wij steeds nadrukkelijker de klauwen van de aftakeling. Wij rennen weg van ons noodlot. De jeugd heeft de toekomst en ziet die geheel anders. Het is hun goed recht. Werken kan altijd nog…
Hetzelfde onderzoek toont overigens ook aan dat slechts 15 minuten beweging per dag voldoende is om al een positieve invloed te ervaren. Dus mannen, racefietsen, 4 x naar de gym, tennisles, boks training is wellicht wat overdreven.
Het onderzoek is gedaan door sportmerk Asics onder 37.000 mensen uit 16 landen. Uit het onderzoek bleek dat 54% van de oudere wereldbevolking actief is en de positieve effecten daarvan ervaart, met een gemiddelde ‘State of Mind’-score (vrij vertaald: je zit lekker in je vel) van 67/100. Daarentegen is slechts 45% van de wereldwijde Gen Z-bevolking momenteel actief en heeft als gevolg daarvan een aanzienlijk lagere gemiddelde ‘State of Mind’-score dan hun oudere tegenhangers (59/100).
Dr. Brendon Stubbs, onderzoeker op het gebied van lichaamsbeweging aan het King’s College in Londen, die de studie leidde, zegt hierover: “De gangbare opvatting is dat je lang moet bewegen om het opbeurende effect te ervaren. Ons nieuwe onderzoek bewijst echter dat dit niet het geval is – iets meer dan 15 minuten beweging is eigenlijk alles wat nodig is om het positieve effect te ervaren.’
Foto: Shutterstock
Falder.nl is de grootste mannen 50+ site van Nederland.
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebookpagina
