We kunnen het er allemaal over eens zijn dat wanneer je binnen je relatie met iemand anders naar bed gaat, dit vreemdgaan is. Ook zullen de meeste mensen zoenen met iemand anders zien als een zeer ontrouwe actie, maar wist je dat er ook subtielere vormen zijn?
Zo is micro-vreemdgaan het in stand houden van ongepaste, intieme connecties buiten je relatie. Hierbij heb je geen zoen of bed gedeeld met een ander, maar komen er wel acties bij kijken die op een andere manier afspraken binnen je relatie kunnen verbreken.
Wat hieronder valt in jouw relatie, hangt natuurlijk helemaal af van de afspraken die je met je partner hebt gemaakt. Al vallen de volgende zaken in een standaard monogame relatie volgens experts meestal wel onder micro-vreemdgaan:
- Het actief opzoeken van een intieme of erotische connectie met anderen
- Het in stand houden van een fantasie van emotionele verbondenheid met anderen
- Op zoek gaan naar herhaalde intieme interacties met exen of mensen die je aantrekkelijk vindt
- Het telkens opzoeken van dezelfde persoon op momenten dat je je niet gezien of gehoord voelt in je relatie
- Regelmatig je erotische gevoelens stoppen in sociale media of andere digitale middelen
Best een valkuil om in te trappen dus. Heb je het idee dat je je hier wel eens schuldig aan maakt? Bepaal welke interacties of connectie ongepast zijn door jezelf af te vragen: wat zou mijn partner denken of voelen als ze me dit zouden zien doen? Of: verdiept dit mijn band met mijn partner of drijf ik mezelf verder weg van hem of haar?
Als laatste is het belangrijk om te weten dat micro-vreemdgaan een teken kan zijn dat je je niet helemaal vervuld voelt in je eigen relatie. Ga voor jezelf na hoe belangrijk het voor je is dat je relatie standhoudt en ga het gesprek aan met je partner. Zijn er zaken waarin jullie je tekort gedaan voelen, wat kunnen jullie voor elkaar betekenen en wat mis je in je relatie? Je zult je erover verbazen hoe goed zo’n open gesprek voor je relatie kan zijn.
Bron: MindBodyGreen
Dit artikel verscheen eerder op Amayzine.com
