Veel lachen blijkt namelijk ook hartstikke goed te zijn voor je gezondheid en dan vooral op de volgende vlakken.
1. Lachen vermindert stress
Lachen kan helpen om stress te verminderen. Dat zit zo: wanneer we lachen, wordt er endorfine vrijgegeven in ons lichaam, een stofje waar we blij en rustig van worden. Hierdoor voelen we ons beter en dalen onze stressniveaus.
2. Lachen versterkt je immuniteit
Uit onderzoek blijkt dat lachen ons immuunsysteem kan versterken door het aantal antilichamen in ons lichaam te verhogen. Dit beschermt ons tegen ziekten en infecties.
3. Lachen is goed voor je hart
Lachen kan ons hart gezonder maken. Zo zorgt lachen ervoor dat de bloedvaten in ons lichaam verwijden en dus de bloedstroom verbetert. Een en ander draagt bij aan een betere hartgezondheid.
4. Lachen stimuleert je geheugen
Veel lachen kan ook helpen om ons geheugen en leervermogen te verbeteren. Wanneer we lachen, wordt er meer zuurstof naar onze hersenen gestuurd, en dat kan bijdragen aan een betere cognitieve functie. Dit kan ons helpen om bepaalde informatie beter te onthouden en op te nemen.
5. Lachen helpt bij pijn
Tot slot kan lachen ons ook helpen om beter om te gaan met pijn. De endorfine die dankzij lachen wordt vrijgegeven kan ons natuurlijke pijngevoel onderdrukken. Dit helpt om pijn te verminderen en zorgt ervoor dat we ons beter voelen bij hoofdpijn of ander lichamelijk ongemak.
Bron: Poosh
Beeld: Freepik
Dit artikel verscheen eerder op Amayzine.com
