BMI? Wat is dat dan? BMI staat voor Body Mass Index. Hiermee kan de verhouding tussen de lengte en het gewicht van een persoon worden berekend. Deze berekening geeft op zich een goede indicatie of er sprake is ondergewicht, gezond gewicht of van (morbide) obesitas. Bereken hier simpel en snel je BMI: https://www.vitalys.nl/bmi-calculator/
BMI is een indicator, maar wat nu blijkt uit onderzoek is dat de hoeveelheid vet rond de buik een veel betere indicatie is hoe je er lichamelijk voor staat. ‘Vet op de buik is slechter dan vet op bijvoorbeeld de heupen of billen, zegt hoogleraar obesitas Liesbeth van Rossum van het Erasmus MC in de Volkskrant. ‘We krijgen steeds beter in beeld hoe schadelijk buikvet is voor onze algehele gezondheid: bij te veel buikvet ontstaan kleine ontstekingen die het immuunsysteem uit balans brengen.’
Te veel buikvet vergroot de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en verschillende soorten kanker, maar het ligt ook ten grondslag aan tal van andere ziekten, zoals auto-immuunziekten, artrose en depressie. Ook herstel je mogelijk minder snel van een ziekte. ‘Dit is schrikbarend, maar aan de andere kant ook positief’, zegt Van Rossum. ‘Er valt zo veel gezondheidswinst te behalen als we dat probleem aanpakken.’
De helft van de volwassen Nederlanders heeft overgewicht, volgens cijfers van het CBS. Maar hoeveel Nederlanders precies te veel buikvet hebben, is niet bekend. ‘Overgewicht wordt nog altijd ten onrechte gedefinieerd door de BMI, je gewicht in verhouding tot je lengte’, zegt Jaap Seidell, hoogleraar voeding en gezondheid aan de Vrije Universiteit Amsterdam. ‘Terwijl het eigenlijk geen goede maat is. Je kunt een normaal postuur hebben, maar door een te forse buikomvang toch de schadelijke effecten ondervinden. Anderzijds kun je door veel spieren een hoog gewicht hebben en toch in de categorie ‘overgewicht’ vallen.’
In de nieuwe richtlijn over obesitas en overgewicht die de Federatie Medisch Specialisten deze zomer lanceerde, is meer aandacht voor buikvet. Hierin staat dat mannen met een buikomtrek boven de 102 centimeter een verhoogd gezondheidsrisico hebben. Bij vrouwen is dat 88 centimeter. Van Rossum: ‘Zorgmedewerkers moeten vaker het meetlint hanteren: ‘U komt voor uw knie, laten we ook even naar uw buikomvang kijken.’ Natuurlijk moet dit gesprek zorgvuldig gevoerd worden. Maar het is wel belangrijk het onderliggende probleem van overgewicht te erkennen. De andere klachten verdwijnen vaak vanzelf als iemand afvalt.’
Bron: de Volkskrant
