Ouder worden is lichamelijk niet per se heel leuk, maar ouder worden heeft ook voordelen. Zo vertelde deze psychiater dat ouderen vaak gelukkiger zijn en we meer als een pensionado zouden moeten leven. En onderzoek toont aan dat we rond ons zestigste het meest tevreden zijn over ons lichaam. En het gelukkigst? Nog later in ons leven.
Twee leeftijden waarop de fysieke neergang erin hakt
Nieuw onderzoek, dat verscheen in het wetenschappelijke Nature, toont aan dat er twee specifieke leeftijden zijn dat ouderdom er behoorlijk inhakt. Wanneer? Op je 44ste en 60ste.
Hoe is dat mogelijk? Kennelijk nemen veel moleculen en micro-organismen drastisch af en toe rond deze leeftijden. Want rond onze 44ste en 60ste levensjaar maakt ons zogenoemde microbioom, oftewel de bacteriën, virussen en schimmels in ons lichaam, een snelle verandering door.
‘Het blijkt dat midden 40 een tijd van dramatische verandering is, net als de vroege 60’er jaren. En dat geldt voor elke klasse moleculen die je bekijkt,’ vertelt hoofdonderzoeker Michael Snyder aan Scientias. Het aantal moleculen gerelateerd aan hart- en vaatziekten vertoont significante verschuivingen op beide leeftijden en de moleculen die met onze immuun functie te maken hebben veranderen vooral bij mensen in hun vroege zestiger jaren.
Het risico op ziekten neemt niet geleidelijk toe met de jaren, het is gewoon plotseling. Bijvoorbeeld het risico op dementie en hart- en vaatziekten bij zestigers.
Onderzoek naar leeftijd waarop veel dingen veranderen
En wie denkt dat die ingrijpende leeftijd van 44 door de menopauze komt? Die heeft het mis. Want bij zowel mannen als vrouwen was dit een ‘ingrijpende leeftijd’. De onderzoekers ontdekten eveneens dat de verandering rond de veertiger jaren in lijn stond met alcohol- en cafeïne en lipidemetabolisme, hart- en vaatziekten, huid en spieren. Oftewel, je lichaam kan bijvoorbeeld wijn, koffie en vet minder goed verwerken.
Bron: Metro
Foto: Getty
