Voor veel mannen boven de 50 kunnen dromen een donkere wending nemen, met beelden van geweld, bloed, en schrikaanjagende situaties. Daarnaast spelen herinneringen aan de jeugd en het werkzame leven een steeds grotere rol in hun nachtelijke ervaringen.
“Dromen veranderen significant naarmate we ouder worden,” legt dr. Marleen de Vries, een psycholoog gespecialiseerd in ouderdom, uit. “Deze veranderingen kunnen te maken hebben met zowel fysieke als psychologische factoren. Fysieke veranderingen in de hersenen, zoals een afname van de REM-slaap, kunnen de droominhoud beïnvloeden. Daarnaast speelt de verwerking van levensgebeurtenissen een belangrijke rol.”
Een van de redenen voor de meer verontrustende dromen kan de verwerking van levenslange ervaringen zijn.
“Mannen boven de 50 hebben vaak veel meegemaakt,” zegt dr. De Vries. “Ze kijken terug op hun leven, hun werk en hun jeugd. Dit kan onbewust angsten en onverwerkte emoties naar boven brengen die zich manifesteren in dromen.”
De Vries legt verder uit dat de droominhoud vaak een weerspiegeling is van de innerlijke gemoedstoestand. “Als iemand bijvoorbeeld gevoelens van spijt of onvoltooide zaken ervaart, kan dit leiden tot nachtmerries die gepaard gaan met beelden van geweld of chaos. Dromen over de jeugd of werkzame leven zijn vaak pogingen van het brein om deze ervaringen een plek te geven.”
Het is belangrijk om te beseffen dat deze dromen een normaal onderdeel van het ouder worden zijn, maar als ze te verontrustend worden, raadt dr. De Vries aan om met een therapeut te praten. “Dromen kunnen ons veel vertellen over onze diepste gevoelens. Door erover te praten, kunnen we vaak beter begrijpen wat ons onderbewustzijn ons probeert te vertellen.”
Foto: Getty
