Laten we eerlijk zijn, mannen, het leven na je vijftigste zit vol verrassingen. Nee, geen extreme sportprestaties of geheime liefdesbrieven – we hebben het over iets veel intiemers: de andropauze, oftewel de mannelijke menopauze. Jawel, het bestaat écht, en voor je begint te lachen, het kan je zomaar overkomen.
Testosteron: de superheld van de man
Testosteron, dat geweldige hormoon dat je ooit onoverwinnelijk maakte – je stem deed dalen, je spieren opblies, en ja, ook die ochtenderecties… (Je weet nog wel, vroeger). Maar nu is het net alsof je persoonlijke superheld met pensioen is gegaan. Het goede nieuws? Je bent niet de enige. Het slechte nieuws? Je kunt er niet aan ontsnappen. Zo’n twee procent van dat testosteron waait namelijk vrij rond in je bloedbaan. En ja, dat is ook precies wat je nodig hebt voor die dingen waar mannen niet graag over praten, zoals libido en, ahem, werkende apparatuur beneden. Maar helaas, na je dertigste verjaardag begint die testosteronfabriek van je langzaam af te bouwen. Tegen de tijd dat je 65 bent, kan het zijn dat je meer SHBG hebt (wat klinkt als een geheime inlichtingendienst, maar in werkelijkheid alleen je testosteron insluit).
Erectiestoornissen: de olifant in de Kamer
Wees gerust, je bent niet de enige. Een tekort aan dat vrije testosteron zorgt voor van alles: vermoeidheid, concentratieproblemen, en jawel, erectieproblemen. Maar geen paniek! Het hoeft niet altijd je leeftijd te zijn. Sterker nog, slechts een klein percentage mannen boven de 50 ervaart echte ‘andropauze-symptomen’. En als je je nog steeds afvraagt waarom die ochtenderecties niet meer zo regelmatig op de klok zijn, kijk dan eens naar die extra kilootjes die je hebt verzameld in plaats van naar je kalender.
Die bierbuik en jij: geen match made in heaven
Gewicht speelt een grote rol in hoe vrolijk je testosteron nog door je aderen stroomt. Uit onderzoek blijkt dat 73% van de mannen met andropauze-klachten een beetje té goed heeft geleefd. Je kunt natuurlijk naar de dokter gaan voor een testosteronpleister of een pilletje. Maar de experts zeggen: afvallen is veel effectiever. En het is nog gratis ook! Dus, voor alle mannen boven de vijftig die zich zorgen maken over hun ‘mannelijke menopauze’ – misschien is het tijd om die loopband af te stoffen en die pizza even te laten liggen.
Bron: Quest
@avrotrosAndropauze, google het maar. In het nieuwe seizoen van Ten minste houdbaar tot heeft Paul (Ruben van der Meer) last van de andropauze. Dit levert weer allemaal huwelijksproblemen op… Te zien vanaf vrijdag 16 augustus om 21.20 uur op NPO 1. #tenminstehoudbaartot #avrotros♬ original sound – AVROTROS
