Rafael van der Vaart wordt met de dag populairder. Zijn grote kracht is dat hij zichzelf niet al te serieus neemt. Met elk grap die hij over zichzelf maakt, neemt zijn charme toe. Wat kunnen wij mannen over deze eigenschap leren. Waarom zou deze eigenschap zo goed bij ons passen? En wat maakt ons dan aantrekkelijk? zelfspot juist zo goed bij mannen op deze leeftijd, en wat maakt het zo aantrekkelijk?
Perfectie is een illusie
Na vijf decennia levenservaring heb je waarschijnlijk genoeg meegemaakt om te beseffen dat perfectie een illusie is. Successen, fouten, tegenslagen en misschien wat haarverlies—je hebt het allemaal doorstaan. Zelfspot laat zien dat je die ervaringen kunt omarmen en dat je jezelf niet te belangrijk vindt. Het vermogen om te lachen om je eigen tekortkomingen toont niet alleen wijsheid, maar ook een kalm zelfvertrouwen dat anderen inspireert.
Ontwapende humor
Humor, en vooral humor over jezelf, werkt daarnaast enorm ontwapenend. Het breekt het ijs in iedere sociale situatie, of je nu in een kringetje zit met oude vrienden, tijdens een familiediner een anekdote vertelt, of een gesprek voert met jongere generaties. Zelfspot maakt je toegankelijk en creëert verbinding met je omgeving.
Veel aantrekkelijker
Bovendien maakt het je simpelweg aantrekkelijker. Mensen voelen zich op hun gemak bij iemand die niet bang is om zichzelf te relativeren. Het straalt kracht en emotionele intelligentie uit. Voor relaties, of dat nu met een partner, kinderen, vrienden of collega’s is, is een gezonde dosis zelfspot een manier om dicht bij elkaar te blijven. Het laat zien dat je in balans bent en dat je boven de kleine dingen kunt staan.
Heel gezond
Zelfspot heeft ook een verrassend positief effect op je gezondheid. Lachen, en vooral lachen om jezelf, is een bewezen middel tegen stress. Het geeft je de kans om met een glimlach naar lastige situaties te kijken, zonder dat ze je humeur verpesten. Het helpt je om problemen te relativeren en lichter door het leven te gaan.
Kracht
Misschien wel het mooiste aan zelfspot is dat het ultieme kracht uitstraalt. Het laat zien dat je jezelf volledig accepteert, inclusief je onvolkomenheden. Terwijl veel mensen worstelen met het idee om perfect over te komen, durf jij te zeggen: “Ja, ik maak fouten. Ja, ik vergeet dingen. En ja, dat is helemaal prima.” Het vereist moed om je eigen tekortkomingen niet te verbergen, maar te omarmen.
Dus mannen, toon je kracht. Doe een Rafaeltje, wees méér door minder te zijn.
Beeld: Getty/DeFodi Images
