TV: slecht voor het brein boven de 50
Ouderen zouden de knop op hun tv vaker moeten indrukken om een boek te gaan lezen, een goed gesprek te voeren of vroeg naar bed te gaan voor een erotisch samenzijn. Televisie is slecht voor het brein van mensen boven de vijftig, concluderen Britse onderzoekers na een langjarige studie. Deelnemers die meer dan 3,5 uur per dag tv keken, hadden na zes jaar een slechter verbaal geheugen dan deelnemers met een lager tv-verbruik. Het was bijvoorbeeld beduidend moeilijker voor televisieverslaafde ouderen om lijsten met woorden te onthouden. Het verbaal geheugen is cruciaal om in een gesprek niet de draad te verliezen. Met een slecht verbaal geheugen krijgen mensen het steeds moeilijker om mee te doen in de maatschappij.
Hoe dat komt, denken de onderzoekers ook te weten. Uit eerdere tests is naar voren gekomen dat televisie iets vreemds doet in onze hersens. Omdat er veel licht en prikkels via het scherm tot ons komen, schakelt het brein weliswaar naar een zeer ‘wakkere’ modus. Tegelijk zijn de beelden echter zo panklaar dat onze hersens niet heel diep hoeven na te denken. Daardoor vertonen ze zeer eenzijdige hersengolven. Juist afwisseling is belangrijk om het brein te blijven trainen.
Kijk eens een avond niet, adviseren de onderzoekers in het wetenschappelijke tijdschrift Scientific Reports. Het is goed voor de hersens en misschien ook je relatie.
Er zijn uiteraard uitzonderingen! Sowieso mag je van Falder altijd kijken naar elke voetbalwedstrijd dan ook, Game of Thrones, Bed&Breakfast, De Luizenmoeder en Ik Vertrek. Maar bedenk ook: 50 is eigenlijk veel te jong om nu al veel voor de buis te hangen. Eenmaal 80, dan kun je nog genoeg hangen en kijken!
Foto’s: https://nl.depositphotos.com/stock-photography.html en
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebookpagina
Volg ons op Twitter: @FalderNL en mis niets dat elke dag leuk, interessant of tof is.
