Geen zorgen, je bent niet gek. Soms is aan jaloerse gedachtes echt niets te doen en moet je ze ook niet zien als onredelijkheden, maar voor wat ze zijn: dwanggedachtes. Die kunnen onderdeel zijn van een Obsessieve Compulsieve Stoornis en als iemand die daar al haar hele leven last van heeft kan ik je vertellen: dat is best vermoeiend.
Therapeuten hebben nu een soort aftakking gevonden als het gaat om die stoornis, namelijk de Relationele Obsessieve Compulsieve Stoornis en dat gaat dan specifiek over dit soort dwanggedachtes over je relatie.
Volgens psycholoog Susan Albers kan het dan zijn dat je extreem veel bevestiging gaat zoeken en/of vragen, terwijl het nooit goed genoeg voor je is. Daarnaast blijf je veel in je eigen gedachtes hangen en is de kans ook groot dat het dan erger wordt.
‘ROCS kan heel erg giftig en schadelijk zijn voor relaties, zeker wanneer je met iemand bent waar je oprecht veel om geeft. Het heeft echt invloed op hoe iemand van dag tot dag functioneert. Ze kunnen een soort van verlamd raken door deze dwanggedachtes, wat heel erg overweldigend en stressvol kan zijn.’
Belangrijk om te weten: er is geen officiële diagnose voor ROCS, maar wel voor OCS. En daar kunnen psychologen je absoluut bij helpen. Dus mocht dit net iets te bekend bij je in de oren klinken, weet dan dat er echt niets mis met je is en dat je er zeker wat aan kan doen.
Dit artikel verscheen eerder op Amayzine.com
