Volgens Psychology zit er toch wel echt een soort wetenschap achter vriendschap. Vooral achter de vraag waarom je vrienden blijft. Volgens het onderzoek van Blieszner en Adams zijn er zes geheimen voor een levenslange vriendschap. Dus wil je je vriendschappen vasthouden? Neem dan goed notie van deze zes punten.
1. Breng tijd samen door
Psycholoog Beck noemt dit ‘accumulation’, oftewel de meest simpele en logische wijze om een vriendschap te starten en te onderhouden. Wil je contact met elkaar blijven houden, dan moet je elkaar ook wel blijven zien.
2. Zoek gelegenheden om vriendschappen te ontwikkelen
Dit is ook een handige tip voor als je juist op zoek bent naar meer sociale contacten: bedenk wat je zelf leuk vindt, wat je interesses zijn en waar je mensen met diezelfde interesses zou kunnen ontmoeten.
3. Pak elke gelegenheid aan
Hiermee bedoelt Beck dat er een klik kan zijn tussen twee mensen, maar dat je wel elke mogelijkheid moet benutten om die klik verder te onderzoeken. Hartstikke leuk dat je elkaar hebt ontmoet, dat je elkaar mag, maar dat kan ook doodbloeden.
4. Een vast tijdstip hebben dat je elkaar ziet
Zeker als je het allebei heel druk hebt, kan het er nog wel eens bij inschieten om elkaar te zien. Daarom is het goed om een vast tijdstip per week/maand/wat dan ook te hebben waarop je elkaar in ieder geval ziet. Een soort ‘ritueel’ dat alleen van jullie is.
5. Goede prioriteiten stellen in je vriendschappen en vrienden
Beck geeft als tip hiervoor om eens te fantaseren over een leven zonder romantische partner, maar met je vrienden. Dus een huis kopen met een vriend, kinderen opvoeden met een vriend en ga zo maar door. Vaak zijn mensen geneigd om vriendschappen minder prioriteit te geven dan partners, terwijl dat volgens deze psychologen juist niet de goede manier is.
6. Accepteren dat jij en je vriendschappen niet perfect zijn
Iedereen maakt fouten, dus jij en je beste vriend ook. Het geheim is om niet van elkaar te verwachten dat je perfect bent of altijd de juiste dingen doet. Veel vriendschappen hebben bepaalde ‘regels’, maar juist als je daarin wat flexibeler bent en meer vergevingsgezind, heeft je vriendschap een langere houdbaarheidsdatum.
Dit artikel verscheen eerder op Amayzine.com
Bron: Psychology Today
