Terwijl hij tegen de andere treurhoofden in de kamer een lange klaagzang begint af te steken over zijn pijnlijke heup, maant dokter Natasja hem met een richtinggevende wijsvingertje al naar binnen.
‘Niet iedereen lastig vallen met je kwaaltjes. Die mensen zitten hier niet voor hun lol,’ zegt ze lachend. Evert maakt excuus en steekt van wal: ‘Sinds een maand heb ik veel last van stijfheid in de heup. De pijn zit vooral in mijn lies, bovenbeen en bil. Soms voel ik het zelfs tot in mijn knie. Ik kan nauwelijks meer trap lopen, ik kom bijna niet uit mijn auto. Nou, ik zal je zeggen: ik rol er nu uit!’
Voordat Natasja iets kan vragen roept hij nog: ‘De pijn is het ergst wanneer ik na rust weer in beweging kom. Bijvoorbeeld wanneer ik ’s ochtends opsta of als ik na lang zitten uit mijn luie stoel kom.’
‘Blijf je lekker uit je heup schieten?,’ roept Natasja en schiet zelf keihard in de lach. ‘O nee, zo bedoel ik het niet. Maar je ratelt lekker door. Het is ernstig genoeg allemaal natuurlijk. Zit het in de familie? Het is een kraakbeen dingetje, dat verdwijnt eigenlijk langzaam maar zeker uit het gewricht.’
Evert kijkt haar bedachtzaam aan: ‘Nou het kraakt af en toe als de hel, dat wel. Maar dat bedoel je waarschijnlijk niet,’ en begint zelf ook te lachen. ‘Nee joh, ik heb het een en ander al lang gegoogeld en ik heb een aardig beeld van de toestand.’
Natasja kijkt ietwat somber: ‘Ja, het is een somber toekomstbeeld, dat wel. Maar ik denk dat ik wel tips voor je heb. Bij artrose is het belangrijk om te blijven bewegen. Je krijgt daardoor sterkere spieren die steun geven aan het gewricht. Bewegen is ook beter voor het kraakbeen. Probeer daarom elke dag een half uur te bewegen. Ga zwemmen, wandelen of fietsen. Dus geen sport waarbij je veel moet springen zoals bij volleybal, squash en tennis.’
Evert zuchtend: ‘Nee, een Roger Federer zal ik niet meer worden.’ Natasja: ‘Je vist eerder een beetje achter het net, zeg maar. Mocht het nou erger worden dan kun je altijd pijnstillers slikken. En mocht het helemaal niet meer te harden zijn, de pijn, dan moeten we met een chirurg gaan kijken of je een andere heup moet krijgen. Maar ja, voorlopig kun je nog staan.’
Evert: ‘En daar is dan ook alles mee gezegd,’ en struikelt met wandelstok richting uitgang.
Foto: Shutterstock
Falder.nl is de grootste mannen 50+ site van Nederland.
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebookpagina
