Toch hebben Japanse onderzoekers een formule bedacht waarmee je de zin van jouw leven kunt ontdekken. Ze noemen het ‘Ikigai’ en het is afgeleid van twee Japanse woorden: ‘iki’, wat leven betekent en ‘kai’, wat staat voor resultaat, waarde en voordeel.
Volgens deze onderzoekers stelt het vinden van jouw Ikigai je in staat om waarde en betekenis te vinden en helpt het je je doel in het leven te ontdekken. Nou, dat klinkt allemaal veelbelovend, maar hoe vind je dan precies je Ikigai?
De kern van jouw Ikigai is te vinden op het kruispunt van je passie (waar ben je goed in en waar hou je van), je missie (waar hou je van en wat heeft de wereld nodig), je roeping (wat heeft de wereld nodig en waar kun je voor betaald worden) en je beroep (waar kun je voor betaald worden en waar ben je goed in). Dit doe je door jezelf in vier categorieën vragen te stellen:
1. Waar hou je van?
Vraag jezelf af: wat is voor jou het belangrijkst in je leven, met welke mensen breng je het liefst je tijd door, waar word je blij en kalm van en wat voel je als je blij bent?
2. Wat heeft de wereld nodig?
Vraag jezelf af: wat zouden mensen meer of anders moeten doen, waar heeft de wereld op dit moment te weinig van en hoe help jij anderen graag?
3. Waar kun je voor betaald worden?
Vraag jezelf af: wat zou je doen als je meer geld had, wat voor soort baan zou je willen, hoeveel geld heb je nodig om rond te komen en welke bedrijven zijn op zoek naar mensen met jouw competenties?
4. Waar ben je goed in?
Vraag jezelf af: wat gaat je makkelijk af, wat betekent succes voor jou, wat doe je in je vrije tijd en wat heb je tot nu toe allemaal bereikt?
De volgende stap is om door middel van deze vragen je passie, missie, roeping en beroep te vinden. Door het combineren van de antwoorden van vraag 1 en 2 vind je je missie. Combineer je antwoorden op vraag 2 en 3 en je vindt je roeping. Met het combineren van je antwoorden op vraag 3 en 4 vind je het beroep dat bij jou past en als je je antwoorden op vraag 4 en 1 met elkaar combineert heb je als het goed is je passie ontdekt. Schrijf op wat er uit deze vier combinaties komt en probeer er per combinatie één zin van te maken, waardoor je dus vier zinnen overhoudt.
In de laatste stap ga je die vier zinnen met elkaar combineren in één zin of één kleine alinea. Kijk goed op welke manier ze elkaar aanvullen. Soms past dit in één keer goed in elkaar, soms zul je het nog een paar keer moeten herschrijven tot het een kloppend verhaal is waar jij je goed bij voelt. Het is niet erg als dit wat tijd kost, dit laatste stuk is namelijk jouw Ikigai, oftewel jouw doel in het leven.
Goed om te weten is dat je antwoorden afhankelijk van de fase waarin je leven zich bevindt misschien zullen veranderen. Het belangrijkste is dat je op elk moment in staat bent om te onthouden wat je doel is in dit leven en dat jij in alle fases van je leven bepaalt wat jou gelukkig maakt.
Bron: Institute of You
Dit artikel verscheen eerder op Amayzine.com
Falder.nl is de grootste mannen 50+ site van Nederland.
Vind je dit een leuk bericht? Like dan onze Facebook-pagina.
