Mannen onder de 50, goed nieuws. Eenmaal boven die leeftijd blijft seks een belangrijke rol spelen. Zoals met heel veel andere dingen, gaat echter de frequentie langzaam maar zeker omlaag. Niet getreurd. Want je hebt dan al heel wat keertjes bed (of andere locatie) plezier achter de rug. Hoe vaak? Ongeveer zó vaak.
Gemiddelde frequentie bij mannen rond hun 50e en 60e levensjaar
Uit verschillende internationale onderzoeken, zoals die van het Kinsey Institute en de Journal of Sexual Medicine, blijkt het volgende:
- Rond de 50 jaar: Mannen hebben gemiddeld 1 tot 2 keer per week seks, wat neerkomt op 50 tot 100 keer per jaar.
- Rond de 60 jaar: De frequentie neemt af tot ongeveer 1 keer per week of minder, wat neerkomt op 30 tot 50 keer per jaar.
Wanneer we deze cijfers extrapoleren over de volwassen levensjaren van een man (vanaf ongeveer 18 jaar), heeft een man tegen zijn vijftigste gemiddeld 1.600 tot 3.200 keer seks gehad. Tegen zijn zestigste loopt dit op tot ongeveer 2.000 tot 4.000 keer.
Waarom verandert de frequentie?
De afname in seksuele activiteit is het resultaat van verschillende factoren:
- Fysieke veranderingen: Na het 40e levensjaar daalt het testosterongehalte bij mannen, wat kan leiden tot een lager libido. Daarnaast kunnen erectiestoornissen en andere fysieke klachten de seksuele activiteit verminderen.
- Gezondheid: Chronische aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaatziekten en obesitas hebben een negatieve invloed op seksuele prestaties en verlangen.
- Relatiestatus: Mannen in langdurige relaties blijven doorgaans actiever dan alleenstaande mannen. Het ontbreken van een vaste partner kan leiden tot minder frequente seksuele activiteit.
- Levensstijl: Stress, vermoeidheid en een gebrek aan fysieke activiteit kunnen de seksuele gezondheid en het libido negatief beïnvloeden.
- Culturele normen: In sommige culturen wordt ouder worden geassocieerd met een afname van seksuele activiteit, wat de verwachtingen en het gedrag kan beïnvloeden.
Ondersteuning en vooruitgang
Ook van belang: hoewel de frequentie afneemt, blijven mannen steeds langer seksueel actief dankzij medische en technologische vooruitgang. Erectiebehandelingen, hormoontherapie en een gezondere levensstijl maken het mogelijk om seksuele activiteit op latere leeftijd te behouden. Best een mooi vooruitzicht, toch?
Beeld: Freepik
