Laten we het eens hebben over een onderwerp dat vaak met rode oren wordt besproken maar toch verrassend medisch verantwoord is: zelfbevrediging. De wetenschap heeft hierover wat zinnigs te zeggen.
Uit diverse studies blijkt dat regelmatige ejaculatie mogelijk bijdraagt aan het verminderen van het risico op prostaatkanker. Een grote studie uit 2016, gepubliceerd in het vakblad European Urology, suggereert dat mannen die minstens 21 keer per maand ejaculeren een lager risico lopen op prostaatkanker dan mannen die minder vaak tot ontlading komen.
Je zou dus kunnen zeggen: de prostaat is als een auto, en die moet je af en toe laten draaien om de motor soepel te houden. Toch betekent dit niet dat je een schema op de koelkast moet hangen. Zoals met alles geldt: met mate. Te veel aandacht aan jezelf besteden kan leiden tot lichamelijke irritaties of, erger nog, een snijdend geluid van je partner die vraagt of je “nu alweer in de badkamer bent”.
Een gezonde prostaat vereist echter meer dan alleen frequent “onderhoud”. Gezonde voeding, regelmatige beweging en het vermijden van overmatig alcoholgebruik zijn net zo belangrijk. Maar goed, het idee dat je een medisch excuus hebt om af en toe een momentje voor jezelf te nemen, maakt het toch nét wat minder gênant, toch?
Dus heren, trek je terug – en dat mag je gerust letterlijk nemen – maar onthoud: gezond verstand boven alles. Je prostaat zal je dankbaar zijn.
