Een gemiddelde vrijpartij duurt 5,5 minuut. Zo blijkt uit onderzoek. Soms veel korter, dat weten we allemaal.
Maar wat nu als je toch liever de daad nog even uitstelt? Er zijn meerdere manieren om je orgasme uit te stellen. Deze 5 tips werken wellicht.
Train je spieren
Train je bekkenbodemspieren, span ze zodat het voelt alsof je je plas ophoudt. Laat los en span weer aan. Herhaal nog een paar keer tot je de beweging onder de knie hebt en houd vervolgens tien seconden vast. Dit doe je in totaal tien keer. Zo heb je binnen de kortste keren meer controle over je orgasme en kun je langer doorgaan.
Ga niet als een Porsche van start
Als je als een stresskip tekeergaat, is de kans groot dat je zo klaar bent. Doe liever een beetje rustig aan – dat kan ook heel fijn zijn (vindt zij ook). Je hoeft toch geen trein te halen?
Wissel af
Probeer tijdens de seks een paar keer van standje te wisselen. Zo zet je je orgasme als het ware op pauze. Of beter: je partner bovenop, zodat zij het ritme en de diepte kan bepalen.
Oefen in je eentje
Door je orgasme tijdens het masturberen steeds uit te stellen, kun je jezelf trainen om het bij de echte daad langer vol te houden. Het is heel simpel: elke keer als je op het punt staat om klaar te komen, stop je tot dat gevoel is verdwenen. Daarna ga je weer verder.
Focus op haar
Veel vrouwen hebben clitorale stimulatie nodig om tot een hoogtepunt te kunnen komen. Komt dat even goed uit: terwijl je je eigen orgasme in toom houdt, maak je haar blij. Win/win.
Bron: Men’s Health
Foto: Getty
